28 марта в 13:00 приглашаем вас на практику внимательного чаепития с Василисой Анищенко — сертифицированным инструктором практик осознанности (mindfulness).⠀

Внимательное чаепитие — это соединение чая и практик осознанности. Простой и красивый способ «приземлиться в тело» и сонастроиться с собой.⠀Простой, потому что чай сам приглашает побыть с ощущениями, приглашает в игру. Это как калейдоскоп вкусов, запахов, звуков, тактильных переживаний, которые нужно лишь замечать.
⠀
Такое чаепитие позволяет замедлиться и насытиться простыми ощущениями.
⠀
Что будет?
⠀
- настройка телесности и внимания, формальная практика mindfulness
- два вида вкусного и интересного чая и его исследование
- теплое пространство контакта с собой и другими
⠀
Чему можно учиться в процессе?
⠀
- собирать, направлять, переключать и расширять внимание
- лучше чувствовать тело, присутствовать в теле
- настраивать ощущения от всех органов чувств
- исследовать сам чай и его «послевкусие»
⠀
28 марта, 13.00-15.00
⠀
Стоимость участия — 1 000 руб. (чай включён).
⠀
Оплата билета по карте Сбербанк:
4276 3801 7136 2317 (Ирина Б.)
⠀
Если останутся свободные места, билет можно оплатить на входе.
⠀
Адрес: центр «Открытый мир», чайная студия «Чаван», ул. Павловская 18.
⠀
+7 (917) 578-45-25 (Ирина Б.)

Адрес: Москва, Ул. Павловская 18 стр 2, центр развития «Открытый мир»
Тел: +7 (495) 725-58-65